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孩子手机上瘾怎么办
日期:【2020-07-23 14:54:18】  作者:admin   共阅读【】次
  现在有一些孩子玩手机游戏上瘾。而且时间越来越长,不让玩游戏了就又哭又闹!现在手机的普及给孩子创造了更多接触手机的机会。孩子过早使用手机或使用时间过长,都会给身心带来多方面的损害。那么孩子手机上瘾怎么办?今天小编就从孩子手机上瘾的危害聊起,来分析一下的孩子手机上瘾应对侧略。
孩子手机上瘾的危害,其中以下五类最为常见:
1、引起视力下降
玩手机对视力影响尤为明显,相信大家都感同身受。有数据显示,小孩连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。另外,泪膜破裂时间平均为5.3秒,而正常值是15-45秒,如果少于10秒,为病态。
2、脊椎问题
孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着,反正怎么舒服怎么来。就算大人在手机面前也都是低头族,但正是这些看似舒服的姿势成了颈椎病的罪魁祸首。
福州某12岁男孩小新就得了手机常见病--颈椎病。经检查,他的颈椎已退化得像50岁的人。孩子妈妈说,他喜欢缩在沙发里玩手机,一玩就是几小时,腰酸背痛也不停。不良的坐姿习惯,可能会出大问题,家长们要注意了。
3、妨碍大脑发育
长时间玩手机,不仅影响孩子的视力,而且还会影响孩子的智力发育。(因为十几岁孩子大脑都还处于发育阶段)。
如果频繁使用手机,被外界因素刺激,容易导致大脑发育不全。
4、阻碍身体发育
手机有辐射,大家都知道。而从手机中散发出来的电磁波对生长发育也非常不利的。有的严重的甚至还会引起哮喘等多种疾病。另外,小孩经常玩手机,活动少了,容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。
此外,如果孩子长时间握着手机,手部保持同一姿势,也会影响手指的发育。
4、导致睡眠障碍
研究发现,过于明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌,从而导致孩子睡眠障碍。
美国加利福尼亚州的一家健康机构调查后认为,手机光线比日常灯光对孩子的睡眠影响更大。如果孩子睡前看手机,普遍要在39分钟后才能入睡,而普通小孩28分钟内即能入睡。
5、容易诱发孤独症、焦虑症
长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻,不愿与外界交往,性格也越来越怪异。这很容易诱发自闭症、孤独症等心理疾病;有的还会出现过度依赖网络症,导致注意力、记忆力下降,导致抑郁、焦虑等情绪问题。
那么,孩子沉迷手机,父母应该如何应对呢?
1、 严格控制时长
孩子玩电子产品,无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的,把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间。
比如:一天玩手机不能超过1个小时,玩手机必须是在完成作业以后。目标具体、明确,孩子就更容易操作。
2、 筛选优质内容
关闭上网功能,经常更新WiFi密码,让孩子远离网络上错综复杂的劣质内容。给孩子准备一些有益身心健康发展的动画片、音乐视频等,下载一些益智游戏,让孩子体会其中乐趣。但同时也要避免连续观看视频和反复玩一个游戏,以防止孩子上瘾。
3、转移注意力
当孩子要玩电子产品或是不能停下来时,爸妈可以转移孩子的注意力。比如和孩子一起画画,或者带孩子外出去散步、逛公园等,都是不错的注意力转移法。
孩子之所以沉迷玩电子产品,很大的原因是由于没人陪同玩,或者父母陪伴太少,甚至是父母主动给孩子提供"电子保姆"所致。
4、 以身作则当榜样
父母是孩子的榜样,一言一行都会被模仿。如果爸爸妈妈就是"手机控",经常在孩子面前玩手机,那孩子也自然也想玩,所以家长在孩子面前尽量减少电子产品的使用频率。
其实,引导孩子正确使用手机的方式有很多,但是什么方法都不如父母的陪伴有效。如果家长们愿意花时间与孩子一起玩耍,相信你会看到一个不一样的他。
如果看到该篇文章的你,如果也有孩子成长教育的疑惑,欢迎随时跟我们联系沟通。孩子手机上瘾怎么办?不必过分担心,联系纳川,给您有效的解决方法。

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