“关上电脑去睡觉，躺在床上玩手机。”微博上非常流行这句话。据相关调查显示，超过六成的网友，不玩手机睡不着。但是，有科学家表明，睡前玩手机超过1小时，睡眠质量会受到影响。 心理专家、华中师范大学特聘教授、济南纳川心理教育咨询有限公司教授称，睡前不玩手机睡不着觉，说明这人已经“产生依赖了”。

喜欢玩手机的人中，15%-16%的人都面临人睡难、失眠、睡眠浅的问题。济南纳川心理教育咨询有限公司教授称，目前手机依赖人群有泛化趋势。过去治疗手机依赖症的人，90%是13岁-18岁的青少年，18岁以上的人群较少。现在出青少年外，大学生占此类人群的40%以上，24岁-35岁的在职人员次之。13岁以下，50多岁的人也有。前些年90%网络依赖的人是为了打网游，现在30%的人转而看网络小说，或者刷短视频，或者玩网游。看网络小说可以用零散的时间，且网络小说含有不少暴力、色情内容，描写露骨，强烈的感光刺激很对孩子的‘胃口’。”短视频的产生极大地满足了很多人的好奇心，但是短视频的把控不严，导致内容五花八门，消极的负面的会给孩子带来不好的影响。

现在业界常用  毁掉一个孩子 给他一部手机  来形容手机的危害。面对信息化，科技化发展飞速的局面，青少年处于学龄阶段的，家长应严格的把控孩子对手机的依赖及教导孩子正确的运用手机。